Katra vīrieša lepnums neapšaubāmi ir spēcīga erekcija, kā arī auglība – spēja iegūt veselīgus pēcnācējus. Stress, nepietiekams uzturs, slikta vide – daudzi faktori negatīvi ietekmē erekciju. Lai to aizsargātu un stiprinātu, eksperti iesaka lietot riekstus vīriešu potences uzlabošanai. Tie satur daudz noderīgu mikroelementu un proteīnu, kas nepieciešami seksuālajai darbībai.
Ieguvums
Intīmas problēmas bieži rodas tiem stiprā dzimuma pārstāvjiem, kuri neuzrauga savu veselību un pareizu uzturu. Tikmēr tieši ar produktiem organismā nonāk vitāli svarīgas vielas, no kurām pēc tam tiek iegūta enerģija, tajā skaitā seksuālā enerģija.
Erekcijas rieksti ir ne tikai garšīgs deserts, bet arī šādu vielu avots:
- olbaltumvielas - celtniecības materiāls reproduktīvās sistēmas šūnām;
- polinepiesātinātās taukskābes - nervu un sirds un asinsvadu sistēmu aktivizēšana;
- minerālvielas, kā arī mikroelementi - audu piesātināšana ar dzelzi, selēnu, kalciju un cinku;
- vitamīni - vietējās un vispārējās imunitātes stiprināšana.
Labākās šķirnes vīrietis nosaka pats - valrieksti kādam ir piemērotāki. Savukārt citi dod priekšroku ciedra vai Indijas riekstiem. Tomēr galvenais nosacījums to lietderībai ir lietošana mērenībā, vairāki gabali dienā. Lielos apjomos tie var kaitēt veselībai - paaugstināt holesterīna līmeni, izraisīt hiperglikēmiju.
valrieksts
Nav brīnums, ka senos laikos tos sauca par dzīvības avotu – Ēģiptes, Āzijas un Indijas dziednieki tos neizmantoja. Un šodien to efektivitāti apstiprina daudzi klīniskie pētījumi.
Ietekme uz auglīgo funkciju:
- spermatoģenēzes procesu korekcija - forma, izmērs;
- palielināta spermatozoīdu motoriskā aktivitāte;
- palielināta asins plūsma reproduktīvajās struktūrās;
- erektilās disfunkcijas likvidēšana, kas veidojusies nepiesātināto omega-3 skābju deficīta dēļ.
Rieksti dienā jāuzņem devā 75 g Optimālais laiks ir pirms pusdienām, kad ķermenis ir labā formā un produkts tiks uzsūkts pēc iespējas vairāk. Ilgstoši lietojot, ir iespējams sasniegt izcilus rezultātus – spēcīgu erekciju un ilgu dzimumaktu.
Stiprā dzimuma pārstāvjiem ir populāri tos lietot kopā ar medu. Recepte libido katrai dienai:
- kodolus sasmalcina kafijas dzirnaviņās;
- ielej šķidru ziedu medu;
- sajauc;
- ievieto ledusskapī uz 2 dienām;
- ņem 1 ēd. k. l. tukšā dūšā
Daudzi vīrieši ievēro, ka viņu izturība gultā palielinās, un pats dzimumakts ir iekrāsots ar daudzām jaunām patīkamām sajūtām.
Brazīlijas
Tie satur augstu mikroelementu, piemēram, selēna, koncentrāciju, kā arī aminoskābi arginīnu. Pateicoties šai kombinācijai, viņiem izdodas kļūt par labāko antioksidantu avotu vīrieša ķermenim.
Ja valriekstu ietekme uz libido ir plaši zināma, tad ne visi ir dzirdējuši par saviem brazīliešu kolēģiem. Tikmēr, regulāri lietojot, organismā tiks veikti šādi uzlabojumi:
- straujš testosterona koncentrācijas pieaugums asinsritē;
- spermas kustīguma paātrināšana;
- prostatas vēža profilakse;
- palielināta asins plūsma uz dzimumorgānu struktūrām;
- dzimumakta laika pagarināšana.
Pietiek ar 2-3 riekstiem dienā. Ne vairāk. Tas pilnībā papildina selēna piegādi vīrieša ķermenī. Ja tiek pārsniegta deva, var rasties pretējs efekts – testosterona līmeņa pazemināšanās un erekcijas pavājināšanās.
Termiskā apstrāde maina to ķīmisko sastāvu. Tāpēc eksperti iesaka tos ņemt neapgrauzdētā stāvoklī. Labāk kā vitamīnu salātu sastāvdaļu - kopā ar papriku, olīvām un ķiplokiem. Vai arī kā brīnummaisījums - medus un rieksti, kuru recepte izdomāta pirms 2 tūkstošiem gadu, bet aktuāla arī 21. gadsimtā. Pietiekami 1 ēd. k. l. pirms brokastīm, lai iegūtu spēcīgu enerģijas lādiņu visai dienai un patīkamu nakti.
Indijas rieksti
Vērtīgākais cinka avots ir spēcīgas nervu sistēmas pamats Indijas rieksti. Šis minerāls ir svarīgs vīriešu auglībai. Pat ar īslaicīgu cinka deficītu audos samazināsies testosterona koncentrācija, kas negatīvi ietekmēs seksuālo dzīvotspēju.
Ja uzskaitīsi, kuri rieksti ir piemēroti erekcijai, tad Indijas rieksti būs uzreiz aiz valriekstiem un Brazīlijas. Galu galā tie satur ne mazāk aminoskābi arginīnu. Tieši viņa ir atbildīga par dzimumhormonu sintēzi vajadzīgajā daudzumā.
Savukārt unikālais mikroelementu sastāvs, tajā skaitā B un K apakšgrupas vitamīni, palīdz piesātināt audus ar enerģiju, novērst hronisko nogurumu – galvenos vīriešu potences ienaidniekus. Ikdienā lietojot Indijas riekstus, libido saglabāsies augsts daudzus gadus.
Piemēram, no tiem un žāvētiem augļiem var pagatavot maisījumu – pievienot salātiem, graudaugiem, jogurtiem. Šādas brokastis stiprinās spēcīgas iedzīvotāju daļas pārstāvju ķermeni, sagatavos viņus darba dienai un ne mazāk aktīvai naktij.
Kā tie ietekmē erekciju:
- pareiza spermas sintēze;
- paātrina spermas kustīgumu;
- palielināt seksuālo spēku;
- samazināt prostatīta un prostatas vēža risku;
- tikt galā ar seksuālās disfunkcijas pazīmēm.
To efektivitāti ir pārbaudījuši daudzi ārsti un puišu paaudzes.
Mandele
Dabīga dārglietu kastīte ar "dārgakmeņiem" vīriešu veselībai - mandelēm. Viņi spēj radīt brīnumus ar medu. Tie atbalsta reproduktīvo orgānu seksuālās funkcijas šūnu līmenī, no iekšpuses.
Mandeļu ietekme uz vīriešu veselību:
- palielināta testosterona sintēzei nepieciešamo mediatoru ražošana;
- vīriešu dzimumtieksmes palielināšanās – skābais krējums un rieksti lieliski sader kopā;
- uzturēt veselīgu seksuālo aktivitāti;
- samazinot sirds un asinsvadu patoloģiju risku - pateicoties optimālai polinepiesātināto tauku un E vitamīna koncentrācijai;
- antioksidanta darbība - kaitīgo radikāļu noņemšana no audiem;
- skrimšļa nostiprināšana - sakarā ar augstu kodolu piesātinājumu ar kalciju;
- riboflavīns, mangāns un varš dod spēku un izturību gultā;
- puišu svara kontrole - mandeļu diētiskās īpašības atzinīgi novērtēja senie ķīniešu zinātnieki, kuri atzīmēja to spēju paātrināt vielmaiņas procesus.
Apstrīdēt mandeļu efektivitāti cīņā pret erektilās disfunkcijas, neviens neuzņemsies. Galu galā tam ir tendence stiprināt erekciju un palielināt fizisko izturību.
Ciedrs
Vīrieši ir pārliecināti, ka ciedri ir labākie palīgi vīriešu spēka saglabāšanā un palielināšanā. Viņiem ir sarežģīts efekts:
- novērst aterosklerozes nogulsnes uz traukiem - išēmijas novēršana audos, tostarp mazajā iegurnī;
- atjaunot pēc pārmērīgas fiziskas slodzes - palielināt enerģijas plūsmu;
- kompensēt mikroelementu un vitamīnu deficītu - tas ir svarīgi erektilās disfunkcijas dēļ beriberi;
- palīdz cīnīties ar pirmajām ar vecumu saistītu izmaiņu pazīmēm dzimumorgānos - ciedra sēklas, medus un valrieksti potences uzlabošanai, recepte, kas ir slavena ar savu efektivitāti;
- uzlabot vielmaiņu - svara korekcija puišiem, kuriem ir nosliece uz pilnību;
- reproduktīvo struktūru nervu regulējuma normalizēšana - dzimumakts ir ilgāks, sajūtas ir spilgtākas.
Ciedru augļi ir neizsmeļams antioksidantu, vitamīnu un nepiesātināto tauku krājums. Kopā tie pozitīvi ietekmē libido – interese par pretējo dzimumu pilnībā un ātri atgriežas, regulāri lietojot.
Maskata
Mēs nedrīkstam aizmirst par muskatriekstu. Tas spēj stimulēt erekciju pat novājinātiem un izsmeltiem vīriešiem. Tāpēc uztura speciālisti to noteikti iesaka pilnīgai atveseļošanai, arī no reproduktīvās sistēmas.
Vara, magnija, kā arī sēra un joda klātbūtne ar pektīnu tā sastāvā palīdz īsā laikā uzlabot libido, ja erekcijas traucējumu cēlonis bija fiziska pārslodze, pārmērīgs darbs, nepietiekams uzturs vai hronisks darbaholiķu nogurums. Muskats ir pirmajā pieciniekā pēc lietderības vīriešiem.
Tāpēc šis dabiskais afrodiziaks ir kā piedeva pieredzējušu pavāru ievārījumos, gaļas un zivju ēdienos. Galu galā tā bagātīgais un pikantais aromāts sāk ietekmēt seksuālo apetīti pat ieelpojot aromātiskus tvaikus no ēdieniem. Pēc iekļūšanas gremošanas orgānos iedarbība jau tiek veikta šūnu līmenī.
Muskats mūsu senču receptēs ir vienmēr, bet ar mēru. Tas ir viņa panākumu noslēpums. Kā to lietot libido - to tik tikko vajadzētu uzminēt starp sastāvdaļām, nevis tās nomākt. Bet ar regulāru lietošanu tiks garantēta seksuālā jauda un spēcīga erekcija.
pistācijas
Šo produktu iecienījuši vīrieši kā garšīgu piedevu alum. Taču, plānojot grūtniecību vai aizdedzes izlaidumus gultā, ārsti iesaka lietot tieši tos.
Vecumā no 35–40 gadiem līdz 50–55 gadiem ieteicams apēst aptuveni 100 g pistāciju dienā, jo tās satur libido nepieciešamās sastāvdaļas:
- folijskābe un citi B vitamīni;
- minerālvielas - selēns, varš, magnijs un fosfors;
- uztura šķiedras, kā arī taukskābes;
- aminoskābes, tostarp arginīns, kā erekcijas starpnieks.
Pistācijas praktiski neizraisa aptaukošanos un problēmas ar gremošanas orgāniem.
Vīriešiem, kuri vēlas palielināt savu dzimumtieksmi, vajadzētu padomāt par pistāciju klātbūtni savā uzturā. Papildus tādiem veselīgiem ēdieniem kā ķiploki, paprika, vīnogas, baklažāni, tomāti.
Kontrindikācijas lietošanai
Atsevišķi riekstu "draugi" no spēcīgās cilvēces puses, papildus neapšaubāmiem ieguvumiem, spēj kaitēt veselībai. Kontrindikācijas ir dažādas slimības un iekšējie traucējumi stiprā dzimuma ķermenī:
- alerģiskas reakcijas;
- individuāla paaugstināta jutība;
- kuņģa čūlas vai holecistīta saasināšanās, pankreatīts;
- urolitiāze.
Kuri rieksti potences uzlabošanai noderēs un no kuriem vajadzētu izvairīties, labāk noskaidrot ar savu ārstu. Pēc diagnostikas pētījumu veikšanas viņš sniegs detalizētu atbildi.